RECEITA DE SUCO VERDE

suco verde+blog le chodraui

Hoje pela manhã eu postei no meu instagram (lechodraui) o suco verde que costumo beber no café-da-manhã e depois disso eu recebi diversos e-mails de leitoras e seguidora me pedindo a receita. A dica gastronômica é super natureba, mas, já conquistou e continua conquistando muitos adeptos ao redor do globo. Existem várias versões deste suco, mas, a que eu sempre faço é a da Carol Buffara. Papel e caneta na mão para a receita fácil e super nutritiva!!!

SUCO VERDE

  • 1 maçã vermelha com casca
  • 1 folha de couve
  • 2 talos de aipo
  • 1 punhado de hortelã
  • 1 punhado de salsinha
  • 1 fatia de gengibre
  • 1 limão espremido
  • 1/2 copo de água de coco
  • Bater tudo no liqüidificador e pronto!

As verduras crus contêm minerais, vitaminas, fibras, antioxidantes e clorofila, campeã em dietas detox. Não é a toa que esse “suco-verde” virou mania!

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O recomendado é tomar um copo antes de cada refeição ou no café da manhã (como eu prefiro), no lugar do suco de laranja. E vocês podem também variar os ingredientes.

Alguém aí já é adepta?! Conhece alguma outra receita de suco verde para dividir aqui no site?

Foto: Reprodução

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