Picolé Detox

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O que combina mais com o verão brasileiro do que picolés refrescantes?! Pensando nisso e claro, para ajudar na detox que uma turma já deve estar correndo atrás para  eliminar os excessos do carnaval, Patricia Davidson, nutricionista de Grazi Massafera, Paola Oliveira, Anitta, Carolina Ferraz … ensina e dá a receita de  picolés do bem, que inclusive aceleraram o metabolismo. Papel e cante na mão!

Verde ou Detox (110 kcal)

Ingredientes:
1 folha de couve
1 colher de café de gengibre
1/4 de maçã
6 acerolas
100 ml de água de coco

Modo de preparo: reserve as acerolas e bata todos os outros ingredientes. Depois adicione a acerola em pedaços e leve ao congelador.

Picolé Antioxidante (100 kcal)

Ingredientes:
½ copo de suco de uva integral e orgânico
10 morangos
1 colher de sopa de gojiberry

Modo de preparo: bater o suco e os morangos e acrescentar o gojiberry no final e levar ao congelador.

Picolé acelera metabolismo (78kcal)

Ingredientes:
2 fatias grandes de melancia com sementes
1 xícara (chá) hibisco com gengibre
1 colher (café) de canela
1 kiwi para decorar

Modo de preparo: separe o kiwi na forma e já leve ao congelador. Bata todos os ingredientes no liquidificador. Despeje o suco na forma com o kiwi e leve para congelar.

Começando a detox em 3, 2, 1!!!

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